5-HTP und 5-HT wissenschaftlich betrachtet
5-HTP steht für Hydroxytryptophan. 5-HTP ist eine biochemische Wasserstoffverbindung (H für Hydrogenium), sprich Hydroxy-Form der Aminosäure TryptoPhan. Tryptophan zählt zu den essentiellen Aminosäuren des Menschen, aus denen der menschliche Stoffwechsel zahlreiche Hormone bildet. Biochemische Kettenreaktionen beim Syntheseprozess dieser Aminosäure führen zur Ausschüttung von Glücksbotenstoffen wie Serotonin. 5-HTP wird als Nahrungsergänzungsmittel aus den Samen der afrikanischen Pflanze Griffonia simplicifolia gewonnen.
5-HTP (5-Hydroxy-Tryptophan) ist eine Aminosäure, die in Organismen bei der 5-HT-Synthese aus Tryptophan entsteht und für die Bildung von 5-HT ein wichtiger Baustein ist. 5-HT (5-Hydroxytryptamin) ist ein Neurotransmitter, der allgemein besser unter dem Namen Serotonin bekannt ist und im Volksmund auch „das Glückshormon“ genannt wird.
5-HT wirkt durch Übertragung seiner physiologischen und pathologischen Effekte an bestimmten Rezeptoren an den Zellmembranen, den 5-HT-Rezeptoren. Diese befinden sich in großer Zahl im ZNS (Zentralnervensystem), im Gastrointestinaltrakt (Verdauungstrakt), im Blut und im Herz-Kreislauf-System. Vor allem im Zentralen Nervensystem ist Serotonin für zahlreiche Vorgänge mit verantwortlich wie etwa bei Erinnerungs- und Lernvermögen, Appetitkontrolle, Beklemmung, Verhaltensweisen, Sexualität, Vorstellungskraft, Schlafverhalten, Depression, Schizophrenie, körperliche Temperaturregelung, Muskelbewegungen, Drüsenfunktionen, Schmerz und Migräneanfälligkeit. Da es dir großen Arterien verengt, ist es für den Blutdruck und seine Regulation ein wichtiger Faktor. Im Magen-Darm-Trakt kontrolliert es die Motilität.
In der medizinischen Forschung steht vor allem die Einwirkung auf das ZNS im Vordergrund der meisten Untersuchungen. So fand man bald heraus, dass es zwei Möglichkeiten gibt, einen zu niedrigen Serotonin-Spiegel positiv zu beeinflussen. Durch Zuführung der Aminosäure Tryptophan, oder über die Erhöhung der Serotoninverfügbarkeit in den Synapsen der Hirnzellen. Um die Verfügbarkeit zu erhöhrn wurden so genannte SSRI (Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) entwickelt. Die anfänglichen Therapien auf der Basis von Tryptophan-Zugaben fanden 1988 ein jähes Ende, als wegen einer verunreinigten Lieferung eines Herstellers von der amerikanischen Zulassungsbehörde FDA die Herstellung und der Verkauf von Tryptophan verboten wurde. So wandte sich die Wissenschaft dem 5-HTP zu, das von den FDA-Verboten nicht betroffen ist. In der Praxis hat sich nun gezeigt, dass auf diese Art einem Serotoninmangel im Gehirn wesentlich besser entgegengewirkt werden kann, wie zahlreiche seriöse Studien inzwischen ausweisen.
Depressionen und 5-HTP
In einer Doppelblindstudie wurde im Jahr 1991 an der Universitätsklinik im schweizerischen Basel der Vergleich zwischen 5-HTP-Zugaben und der herkömmlichen Behandlungsmethode mit SSRI getestet. Das Team um Studienleiter Dr. W. Pöldinger bestand aus deutschen und Schweizer Wissenschaftlern. Bei den Probanden handelte es sich um Patienten mit diagnostizierter Depression. Sie wurden in zwei Gruppen geteilt. Die eine erhielt täglich 150 mg eines SSRI-Mittels, die andere dreimal täglich 100 mg 5-HTP. Kontrolliert wurden die Patienten alle zwei Wochen. Am Ende der Studie stand fest, dass die mit 5-HTP behandelten Probanden einen höheren Verbesserungswert erreicht hatten. Nebenwirkungen waren in beiden Gruppen selten und wurden nur in den ersten Tagen der Behandlung registriert. Weitere nachfolgende Untersuchungen mit kleineren Patientengruppen haben gezeigt, dass eine Tagesmenge von 200 bis 500 mg, individuell auf den Patienten abgestimmt, gute Ergebnisse bringen kann.
Panikattacken und 5-HTP
Bereits im Jahr 1990 wurde in einer Studie mit zwanzig Patienten festgestellt, dass eine tägliche Zugabe von 5-HTP zwischen 300 und 500 mg zu einer deutlichen Absenkung der panisch auftretenden Ängste geführt hat. Dieses Ergebnis deckt sich auch mit der Aussage zahlreicher amerikanischer Frauenärzte auf Grund einer Befragung im Jahr 1994.
Migräne und 5-HTP
In zwei publizierten Studien testeten italienische und spanische Wissenschaftler die Wirksamkeit von 5-HTP bei Migräneproblemen. In der italienischen Studie wurden 40 Probanden in zwei Gruppen mit einer Tagesmenge von 400 mg 5-HTP oder einem Placebo versehen. Nach Abschluss der Studie verzeichneten in der 5-HTP-Gruppe 90 Prozent der Teilnehmer eine Verbesserung ihres Schmerzzustandes, in der Placebo-Gruppe 16 Prozent.
In Spanien testeten die Wissenschaftler ob das altbekannte Migränemittel Methylsergid und 5-HTP ähnliche Ergebnisse bringen. Bei den 124 Probanden der beiden Untersuchungsgruppen zeigte sich bei mehr als 70 Prozent aller Beteiligten eine deutliche Verbesserung ihres Zustandes. In der 5-HTP-Gruppe waren es 75 Prozent, in der anderen 71 Prozent.
Neben- und Wechselwirkungen
Im Rahmen aller bekannten Studien wurden ebenfalls die aufgetretenen Neben- und Wechselwirkungen eingehend beobachtet. Hierbei fiel auf, dass sich in den ersten tagen einer regelmäßigen Einnahme von 5-HTP bei mehreren Patienten vermehrter Harn- und Stuhldrang auftrat. Dies lies aber meist nach wenigen tagen wieder nach. Zu Übelkeit kam es bei solchen Patienten, die 5-HTP auf nüchternen Magen einnahmen und nicht genügend Flüssigkeit danach tranken. Zu hohe Serotoninspiegel wurden in einigen Fällen gemessen. Hierbei handelte es sich aber um Probanden, die zusätzlich noch pflanzliche Mittel in hohen Dosierungen einnahmen. Vor allem Produkte mit Gingko-, Johanniskraut-, Avocado- oder Papaya-Extrakten können so einen Effekt hervorrufen.
Aussagen über Probleme bei Schwangeren, stillenden Müttern oder kleinen Kindern konnten nicht getroffen werden, da diese Gruppen grundsätzlich auf zusätzliche Einnahmen von Hormonen oder Hormonveränderern in jeder Form verzichten sollten.
Quellen:
Borne R. Serotonin: The Neurotransmitter for the '90s. Drug Topics . 1994, October 10:108.
Ebert, D. Therapie mit selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern, Fortschr. Medizin 114. Jahrg. 1996
Irwin, M; Mascovich, A; Gillin, J.C. Partial sleep deprivation reduces natural killer cell activity in humans, Psychosomatic Medicine 56/1994
Laboucarie J, Rascol A, Guiraud-Chaumeil B, El-Hage W. La place du 5-hydroxytryptophane levogyre dans les etats depressifs. Rev Med . 1977; 13:519-524.
Murray , M; 5-HTP: The Natural Way to Overcome Depression, Obesity and Insomnia
Poldinger W, Calanchini B, Schwarz W. A functional- dimensional approach to depression: Serotonin deficiency as a target syndrome as a comparison of 5-hydroxytryptophan and fluvoxamine. Psycopathology 1991; 24:53 – 81
Ritzmann, P. Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, INFOMED PHARMA-KRITIK
Takahashi S, Kondo H, Kato N. Effect of L-5-hydroxytryptophan on brain monoamine metabolism and evaluation of its clinical effect in depressed patients. J Psychiat Res . 1975; 12:177-187.
Verschiedene Autoren, Serotonin and Eating Disorders, Medical Sciences Bulletin, Oktober 1994
Wurtman, J. J. Suffes, S. The Serotonin Solution, Fawcett Columbine , New York 1996
Es gibt sehr gute Infos unter .( Bitte in Browser einsetzen-Link funktionierte nicht ! )
http://www.biokurs.de/5-htp.htm
5 HTP Nebenwirkung
5 HTP hat deutlich weniger Nebenwirkungen als herkömmliche Antidepressiva und Psychopharmaka. Zur Verdeutlichung; es gibt zwar das Buch "Psychopharmaka absetzen", doch kein Buch "Naturstoff 5-HTP" absetzen. Die Pharmaindustrie hat die Bedeutung von Serotonin schon länger erkannt. Seit einigen Jahren sind Medikamente auf dem Markt, die die Wiederaufnahme von Serotonin in die Zellen hemmen, so genannte Serotonin- Reuptake - Hemmer (SSRI´s). Durch diese Substanzen bleiben die Serotonin - Spiegel erhöht. Einsatzgebiete sind vor allem jene Antidepressiva, die wiederum oftmals zu Wassereinlagerung bis hin zu Leberschäden führen können. Leider sind viele dieser Medikamente mit nicht unerheblichen weiteren Nebenwirkungen verbunden. Da 5 HTP nicht patentierbar ist, ist das Interesse der Pharmafirmen an einer kommerziellen Vermarktung naturgemäß eher gering.
Nebenwirkungen von 5-HTP sind sehr selten. Das gute an 5htp ist, dass es dem Körper nicht fremd ist. Da es aus Tryptophan (man nimmt Tryptophan mit der Nahrung auf) im Körper in 5htp umgewandelt wird. Wenn überhaupt Nebenwirkungen auftreten, dann nur bei Einnahme großer Mengen. Diese Nebenwirkungen wären wie wohl auch bei zu viel Genuss von einem einseitigem Lebensmittel: Kopfschmerzen, Darmbeschwerden, Schlaflosigkeit, Muskelschmerzen und euphorische Rauschzustände auf. Schwangere oder stillende Mütter sowie Personen, die unter ständiger ärztlicher Betreuung stehen, sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren. Vorsicht ist ebenso bei Lebererkrankungen geboten, da HTP-5 100 mg sonst unerwünscht stark wirken. Oftmals ist es bei Lebererkrankungen zu empfehlen, eher auf sanftere Möglicheiten auszuweichen, die 5-HTP nicht "vorgefertigt" isoliert anbieten, sondern dem Körper die Möglichkeit sich Hilfe zur Selbsthilfe geben zu können.
Dennoch sollte man auch bei 5-HTP die Frage stellen, was man tun kann, um 5-HTP selbst und körpereigen synthetisieren zu können. Oftmals begehen Menschen auch bei 5-HTP dem Glaube, viel helfe viel. Dies mag bei chronischem Serotoninmangel sicher sinnvoll sein. Doch auch wie bei jedem "isoliert" betrachtetem Naturheilmittel, gilt der sogenannte "Platzregeneffekt". Mal schnell eine Wirkung, die dann aber nicht wirklich nachhaltig ist. Eine Nachhaltigkeit ist jedoch in einer Gesellschaft, die auf "Masse" statt "Klasse" setzt oftmals nicht so leicht zu kommunizieren. Daher ist es sinnvoll 5-HTP ruhig zu nehmen, aber mit dem Ziel, es als guten "Impulsgeber" bald wieder selbst bilden zu können. Dazu ist es vor allem wichtig, zu fragen, welche Enzyme denn dafür sorgen, 5-HTP aus der eigenen Erbsubstanz und den täglich zugeführten Aminosäuren bilden zu können. Ansätze, die weiterdenken gehen hier vom sogenannten "Enzymnetzwerk" aus. Ein Netzwerk ist demnach so stark, wie sein schwächstes Glied. Diese Ansätze kann man in Alternativen zu 5-HTP, sprich 5-Hydroxytryptophan, einer biochemischen Verarbeitungsstufe des Rohmaterials Aminosäure Tryptophan finden.
5-HTP Leitlinien
Stoffwechselpfad verglichen mit Ypsillon
5-HTP (5-Hydroxy-Tryptophan) ist eine Aminosäure, die in Organismen bei der 5-HT-Synthese aus Tryptophan entsteht und für die Bildung von 5-HT ein wichtiger Baustein ist. 5-HT (5-Hydroxytryptamin) ist ein Neurotransmitter, der allgemein besser unter dem Namen Serotonin bekannt ist und im Volksmund auch „das Glückshormon“ genannt wird. Neben Serotonin wird mit photoenzymatischer Reaktion der Zwirbeldrüse vor allem abends auch das Schlafhormon Melatonin gebildet. Der Stoffwechselprozess ist daher vergleichbar mit einem Ypsillon, das sich in die beiden gefragten Substanzen Serotonin und Melatonin verzweigt.
Indikationen von Serotonin und Melatonin aus 5-HTP
5-HT wirkt durch Übertragung seiner physiologischen und pathologischen Effekte an bestimmten Rezeptoren an den Zellmembranen, den 5-HT-Rezeptoren. Diese befinden sich in großer Zahl im ZNS (Zentralnervensystem), im Gastrointestinaltrakt (Verdauungstrakt), im Blut und im Herz-Kreislauf-System. Vor allem im Zentralen Nervensystem ist Serotonin für zahlreiche Vorgänge mit verantwortlich wie etwa bei Erinnerungs- und Lernvermögen, Appetitkontrolle, Beklemmung, Verhaltensweisen, Sexualität, Vorstellungskraft, Schlafverhalten, Depression, Schizophrenie, körperliche Temperaturregelung, Muskelbewegungen, Drüsenfunktionen, Schmerz und Migräneanfälligkeit. Da es dir großen Arterien verengt, ist es für den Blutdruck und seine Regulation ein wichtiger Faktor. Im Magen-Darm-Trakt kontrolliert es die Motilität.
Serotonin durch 5-HTP wirksamer als durch Tryptophan
In der medizinischen Forschung steht vor allem die Einwirkung auf das ZNS im Vordergrund der meisten Untersuchungen. So fand man bald heraus, dass es zwei Möglichkeiten gibt, einen zu niedrigen Serotonin-Spiegel positiv zu beeinflussen. Durch Zuführung der Aminosäure Tryptophan, oder über die Erhöhung der Serotoninverfügbarkeit in den Synapsen der Hirnzellen. Um die Verfügbarkeit zu erhöhrn wurden so genannte SSRI (Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) entwickelt. Die anfänglichen Therapien auf der Basis von Tryptophan-Zugaben fanden 1988 ein jähes Ende, als wegen einer verunreinigten Lieferung eines Herstellers von der amerikanischen Zulassungsbehörde FDA die Herstellung und der Verkauf von Tryptophan verboten wurde. So wandte sich die Wissenschaft dem 5-HTP zu, das von den FDA-Verboten nicht betroffen ist. In der Praxis hat sich nun gezeigt, dass auf diese Art einem Serotoninmangel im Gehirn wesentlich besser entgegengewirkt werden kann, wie zahlreiche seriöse Studien inzwischen ausweisen.
Depressionen und 5-HTP
In einer Doppelblindstudie wurde im Jahr 1991 an der Universitätsklinik im schweizerischen Basel der Vergleich zwischen 5-HTP-Zugaben und der herkömmlichen Behandlungsmethode mit SSRI getestet. Das Team um Studienleiter Dr. W. Pöldinger bestand aus deutschen und Schweizer Wissenschaftlern. Bei den Probanden handelte es sich um Patienten mit diagnostizierter Depression. Sie wurden in zwei Gruppen geteilt. Die eine erhielt täglich 150 mg eines SSRI-Mittels, die andere dreimal täglich 100 mg 5-HTP. Kontrolliert wurden die Patienten alle zwei Wochen. Am Ende der Studie stand fest, dass die mit 5-HTP behandelten Probanden einen höheren Verbesserungswert erreicht hatten. Nebenwirkungen waren in beiden Gruppen selten und wurden nur in den ersten Tagen der Behandlung registriert. Weitere nachfolgende Untersuchungen mit kleineren Patientengruppen haben gezeigt, dass eine Tagesmenge von 200 bis 500 mg, individuell auf den Patienten abgestimmt, gute Ergebnisse bringen kann.
Panikattacken, Eifersucht und 5-HTP
Bereits im Jahr 1990 wurde in einer Studie mit zwanzig Patienten festgestellt, dass eine tägliche Zugabe von 5-HTP zwischen 300 und 500 mg zu einer deutlichen Absenkung der panisch auftretenden Ängste geführt hat. Dieses Ergebnis deckt sich auch mit der Aussage zahlreicher amerikanischer Frauenärzte auf Grund einer Befragung im Jahr 1994. Gleichzeitig soll der Ausgleich des Serotoninmangels durch 5-HTP bei Verlustangst, Selbstunsicherheit und Eifersuchtattacken helfen.
Migräne und 5-HTP
In zwei publizierten Studien testeten italienische und spanische Wissenschaftler die Wirksamkeit von 5-HTP bei Migräneproblemen. In der italienischen Studie wurden 40 Probanden in zwei Gruppen mit einer Tagesmenge von 400 mg 5-HTP oder einem Placebo versehen. Nach Abschluss der Studie verzeichneten in der 5-HTP-Gruppe 90 Prozent der Teilnehmer eine Verbesserung ihres Schmerzzustandes, in der Placebo-Gruppe 16 Prozent.
In Spanien testeten die Wissenschaftler ob das altbekannte Migränemittel Methylsergid und 5-HTP ähnliche Ergebnisse bringen. Bei den 124 Probanden der beiden Untersuchungsgruppen zeigte sich bei mehr als 70 Prozent aller Beteiligten eine deutliche Verbesserung ihres Zustandes. In der 5-HTP-Gruppe waren es 75 Prozent, in der anderen 71 Prozent.
Neben- und Wechselwirkungen
Im Rahmen aller bekannten Studien wurden ebenfalls die aufgetretenen Neben- und Wechselwirkungen eingehend beobachtet. Hierbei fiel auf, dass sich in den ersten tagen einer regelmäßigen Einnahme von 5-HTP bei mehreren Patienten vermehrter Harn- und Stuhldrang auftrat. Dies lies aber meist nach wenigen tagen wieder nach. Zu Übelkeit kam es bei solchen Patienten, die 5-HTP auf nüchternen Magen einnahmen und nicht genügend Flüssigkeit danach tranken. Zu hohe Serotoninspiegel wurden in einigen Fällen gemessen. Hierbei handelte es sich aber um Probanden, die zusätzlich noch pflanzliche Mittel in hohen Dosierungen einnahmen. Vor allem Produkte mit Gingko-, Johanniskraut-, Avocado- oder Papaya-Extrakten können so einen Effekt hervorrufen.
Aussagen über Probleme bei Schwangeren, stillenden Müttern oder kleinen Kindern konnten nicht getroffen werden, da diese Gruppen grundsätzlich auf zusätzliche Einnahmen von Hormonen oder Hormonveränderern in jeder Form verzichten sollten.
Quellen:
Borne R. Serotonin: The Neurotransmitter for the '90s. Drug Topics . 1994, October 10:108.
Ebert, D. Therapie mit selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern, Fortschr. Medizin 114. Jahrg. 1996
Irwin, M; Mascovich, A; Gillin, J.C. Partial sleep deprivation reduces natural killer cell activity in humans, Psychosomatic Medicine 56/1994
Laboucarie J, Rascol A, Guiraud-Chaumeil B, El-Hage W. La place du 5-hydroxytryptophane levogyre dans les etats depressifs. Rev Med . 1977; 13:519-524.
Murray , M; 5-HTP: The Natural Way to Overcome Depression, Obesity and Insomnia
Poldinger W, Calanchini B, Schwarz W. A functional- dimensional approach to depression: Serotonin deficiency as a target syndrome as a comparison of 5-hydroxytryptophan and fluvoxamine. Psycopathology 1991; 24:53 – 81
Ritzmann, P. Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, INFOMED PHARMA-KRITIK
Takahashi S, Kondo H, Kato N. Effect of L-5-hydroxytryptophan on brain monoamine metabolism and evaluation of its clinical effect in depressed patients. J Psychiat Res . 1975; 12:177-187.
Verschiedene Autoren, Serotonin and Eating Disorders, Medical Sciences Bulletin, Oktober 1994
Wurtman, J. J. Suffes, S. The Serotonin Solution, Fawcett Columbine , New York 1996
Grundlagen von 5-Hydroxytryptophan
Schaut man sich die Grundlagen von 5HTP an, dann stößt man auf ein Molekül, das in der heutigen schnellebigeren Leistungsgesellschaft immer wichtiger wird. Dieses Molekül, kann man als "Antidepressionsmolekül des neuen Jahrtausends" bezeichnen.
Depressionen kommen vor allem in den beiden Erscheinungsformen der manischen oder bipolaren Depression sowie der unipolaren oder auch schweren Depression vor. Bei der manischen Depression schwankt die Stimmung des Patienten innerhalb von Wochen zwischen euphorischen und depressiven Phasen, z.T. auch mit schwerwiegenden Folgen für Urteils- und Handlungsvermögen, es ist eine kalourieneffiziente Alternative zu sogenanntem Mood-Food.
Bei der anderen, schweren Depression - früher sprach man fälschlich von «endogener Depression» - kommt es vor allem zu Antriebsarmut, Ängstlichkeit, Leere, Hoffnungslosigkeit, Ideen- und Antriebsverlusten. Es ist bisher nicht klar, wie Depressionen neurophysiologisch entstehen, aber in den letzten Jahren wurde deutlich, dass die Neurotransmitter Serotonin und Noradrenalin bei der Krankheitsentstehung eine wichtige Rolle spielen.
WIRKUNGEN
In den Nervenzellen wird aus der essentiellen Aminosäure Tryptophan (essentiell bedeutet, dass der Körper sie nicht selbst produzieren kann) zunächst Tryptamin und anschließend 5-Hydroxytryptophan
(5HTP ® ) gebildet. Daraus entsteht durch Wasserstoffanlagerung und Kohlenstoffabbau schlussendlich 5-Hydroxytryptamin (5 HTP)-Serotonin.
Ein Mangel an Serotonin kann Depressionen, Angstzustände und Aggressivität auslösen. Serotonin spielt außerdem eine wichtige Rolle beim Schlafrhythmus, Appetit, Gedächtnis und Lernfähigkeit, der Schmerzkontrolle, bei Entzündungsreaktionen und der Darmperistaltik.
Auch Stress, Suchtverhalten, Übergewicht, Migräneattacken, das prämenstruelle Syndrom und Suizidgedanken sind häufig mit niedrigen Serotoninspiegeln verbunden.
Im Herzkreislaufsystem beeinflusst Serotonin die Kontraktion der Arterien und hilft so bei der Blutdruckkontrolle. In der Skelettmuskulatur erweitert Serotonin die Gefäße, womit die Durchblutung gesteigert wird.
Eine weitere Erkrankung, die mit Serotoninmangel einhergeht, ist Fibromyalgie, ein komplexes Syndrom, das durch heftige Muskelschmerzen, Müdigkeit, Fieber, Schlaflosigkeit, Reizdarmsymptome und geschwollene Lymphknoten gekennzeichnet ist. Die Ursache ist unbekannt, am häufigsten sind Frauen betroffen.
Viele Medikamente, wie Appetitszügler, Cholesterinsenker und auch bestimmte Diäten, hemmen die Serotoninbildung und können ebenfalls Auslöser für Serotoninmangelerscheinungen sein. 5HTP kann in Kombination mit gutem enzymatisch gebundenen Brainfood als natürlicher Appetitszügler genutzt werden.
Studien zeigten, dass die Zufuhr von Hydroxytryptophan, der Vorläufersubstanz von Serotonin den Serotoninspiegel deutlich anhebt. Leider ist 5HTP ® in der typischen, eher einseitigen westlichen Diät nicht in genügendem Ausmaß enthalten. Auch die Zufuhr von Nahrungsmitteln, die Tryptophan enthalten, steigert den Serotoninspiegel nicht wesentlich. Die Zufuhr von Serotonin selbst ist nicht möglich, da es abgebaut wird, bevor es seine Wirkung entfalten kann.
Die Pharmaindustrie hat die Bedeutung von Serotonin schon länger erkannt. Seit einigen Jahren sind Medikamente auf dem Markt, die die Wiederaufnahme von Serotonin in die Zellen hemmen, sogenannte Serotonin- Reuptake-Hemmer (SSRI's). Durch diese Substanzen bleiben die Serotoninspiegel erhöht. Einsatzgebiete sind vor allem Antidepressiva. Leider sind viele dieser Medikamente mit nicht unerheblichen Nebenwirkungen verbunden. Da 5HTP ® nicht patentierbar ist, ist das Interesse der Pharmafirmen an einer kommerziellen Vermarktung naturgemäß eher gering.
INDIKATIONEN VON 5HTP
Depressionen: Dr. W. Pöldinger, Psychiatrische Universitätsklinik Basel, konnte bereits 1991 zeigen, dass 5 Hydroxytryptophan bei der Behandlung von Depressionen zumindest genauso wirksam war wie gebräuchliche Antidepressiva - bei weniger Nebenwirkungen. 5HTP ® gleicht Stimmungsschwankungen aus (vor allem bei bipolaren Depressionen) und senkt das Aggressionspotential. Weiters werden auch Angstattacken reduziert.
Migräne: Migräne wird unter anderem durch eine abnorme Serotoninfunktion in den Blutgefäßen ausgelöst. Hydroxytryptophan kann diese Funktionsstörung normalisieren helfen.
Schlafstörungen: Hydroxytryptophan verkürzte in Versuchen die Einschlafzeit um die Hälfte, ohne die Schlafmuster zu stören. Außerdem wird ein schnellerer konzentrierter Wachzustand erreicht. Die Ursache liegt in der Interaktion mit Melatonin, das ein Stoffwechselprodukt der Serotoninproduktion ist und durch erhöhte Serotoninspiegel ebenfalls gesteigert wird.
Appetit und Gewichtsverlust: Hydroxytryptophan senkt erwiesenermaßen den Appetit und kann so zu einer ausgeprägten Gewichtsreduktion bereits nach relativ kurzer Zeit führen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Appetitzüglern ist 5HTP ® sehr verträglich und sicher.
Herz-Kreislauferkrankungen: Hydroxytryptophan hat aufgrund seiner angstlösenden und aggressionshemmenden Wirkungen einen direkt positiven Einfluss auf das Herz-Kreislaufsystem, da es vor zuviel Adrenalinausschüttung schützt.
Fibromyalgie: Die Erhöhung des Serotoninspiegels über die Zufuhr von 5HTP ® bewirkt eine Erleichterung vieler Fibromyalgiesymptome, einschließlich Schmerzen, Gelenksteife und Schlafstörungen.
5-HTP als Enzymkomplex
Dieses retardierende 5-HTP-Enzymprodukt ist eine spezielle synergistische Mischung,
die reines 5-HTP aus schnell wirkendem isoliertem 5-HTP-Produkt mit hochpotenten Komponenten kombiniert. Durch sogenannte "Synergieeffekte", verdreifacht sich die Bioverfügbarkeit im
Vergleich zu isoliert formuliertem eher kurzfristig wirkenden 5-HTP-Kapseln. Bekannt sind Synergieeffekte den meisten Menschen vom Katalysator, der biochemisch gesehen, die Aktivierungsenergie für
Stoffwechselprozesse in ausgeglichene enzymatische Bahnen hebt. Da 5-HTP sowieso mit der Nahrung aufgenommen wird, durch Stress & Co nur oftmals nicht synthetisiert werden kann, ist dieser
"Serotonin-Booster" die derzeit beste Wahl am Markt für 5-HTP-Produkte in bequemer Kapselform. Nur 2 Kapseln täglich und der Körper lernt wieder 5-HTP selbst zu bilden.
Wirkstoffnetzwerk wirksamer
Wer sich schon einmal mit Bioverfügbarkeit befasst hat, weiss, dass ein Team von aufeinander eingespielten Partnern weitaus wirksamer ist, als Stoffwechselkaskaden isoliert anzuklingen. Im Vergleich zu isoliertem 5-HTP braucht man bei der Gabe des richtigen Impulses weniger Kapseln, bei höherer Wirkung. Ein solches "Orchester" gibt den Ton bei führenden 5-HTP-Produkten an. Jahrelange Forschung von Synergien und feinen Unterschieden im Zusammenspiel von Micronährstoffen, führten zu einer verfeinerten Wirkeinheit, dem eigentlichen Ziel von 5-HTP, der Stimmungsaufhellung die richtigen Impulse zu geben.
5-HTP und 5-HT synergetisch betrachtet
5-HT wirkt durch Übertragung seiner physiologischen und pathologischen Effekte an bestimmten Rezeptoren an den Zellmembranen, den 5-HT-Rezeptoren. Diese befinden sich in großer Zahl im ZNS (Zentralnervensystem), im Gastrointestinaltrakt (Verdauungstrakt), im Blut und im Herz-Kreislauf-System. Vor allem im Zentralen Nervensystem ist Serotonin für zahlreiche Vorgänge mit verantwortlich wie etwa bei Erinnerungs- und Lernvermögen, Appetitkontrolle, Beklemmung, Verhaltensweisen, Sexualität, Vorstellungskraft, Schlafverhalten, Depression, Schizophrenie, körperliche Temperaturregelung, Muskelbewegungen, Drüsenfunktionen, Schmerz und Migräneanfälligkeit. Da es dir großen Arterien verengt, ist es für den Blutdruck und seine Regulation ein wichtiger Faktor. Im Magen-Darm-Trakt kontrolliert es die Motilität.
In der medizinischen Forschung steht vor allem die Einwirkung auf das ZNS im Vordergrund der meisten Untersuchungen. So fand man bald heraus, dass es zwei Möglichkeiten gibt, einen zu niedrigen Serotonin-Spiegel positiv zu beeinflussen. Durch Zuführung der Aminosäure Tryptophan, oder über die Erhöhung der Serotoninverfügbarkeit in den Synapsen der Hirnzellen. Um die Verfügbarkeit zu erhöhrn wurden so genannte SSRI (Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) entwickelt. Die anfänglichen Therapien auf der Basis von Tryptophan-Zugaben fanden 1988 ein jähes Ende, als wegen einer verunreinigten Lieferung eines Herstellers von der amerikanischen Zulassungsbehörde FDA die Herstellung und der Verkauf von Tryptophan verboten wurde. So wandte sich die Wissenschaft dem 5-HTP zu, das von den FDA-Verboten nicht betroffen ist. In der Praxis hat sich nun gezeigt, dass auf diese Art einem Serotoninmangel im Gehirn wesentlich besser entgegengewirkt werden kann, wie zahlreiche seriöse Studien inzwischen ausweisen.
Depressionen und 5-HTP
In einer Doppelblindstudie wurde im Jahr 1991 an der Universitätsklinik im schweizerischen Basel der Vergleich zwischen 5-HTP-Zugaben und der herkömmlichen Behandlungsmethode mit SSRI getestet. Das Team um Studienleiter Dr. W. Pöldinger bestand aus deutschen und Schweizer Wissenschaftlern. Bei den Probanden handelte es sich um Patienten mit diagnostizierter Depression. Sie wurden in zwei Gruppen geteilt. Die eine erhielt täglich 150 mg eines SSRI-Mittels, die andere dreimal täglich 100 mg 5-HTP. Kontrolliert wurden die Patienten alle zwei Wochen. Am Ende der Studie stand fest, dass die mit 5-HTP behandelten Probanden einen höheren Verbesserungswert erreicht hatten. Nebenwirkungen waren in beiden Gruppen selten und wurden nur in den ersten Tagen der Behandlung registriert. Weitere nachfolgende Untersuchungen mit kleineren Patientengruppen haben gezeigt, dass eine Tagesmenge von 200 bis 500 mg, individuell auf den Patienten abgestimmt, gute Ergebnisse bringen kann.
Panikattacken und 5-HTP
Bereits im Jahr 1990 wurde in einer Studie mit zwanzig Patienten festgestellt, dass eine tägliche Zugabe von 5-HTP zwischen 300 und 500 mg zu einer deutlichen Absenkung der panisch auftretenden Ängste geführt hat. Dieses Ergebnis deckt sich auch mit der Aussage zahlreicher amerikanischer Frauenärzte auf Grund einer Befragung im Jahr 1994.
Migräne und 5-HTP
In zwei publizierten Studien testeten italienische und spanische Wissenschaftler die Wirksamkeit von 5-HTP bei Migräneproblemen. In der italienischen Studie wurden 40 Probanden in zwei Gruppen mit einer Tagesmenge von 400 mg 5-HTP oder einem Placebo versehen. Nach Abschluss der Studie verzeichneten in der 5-HTP-Gruppe 90 Prozent der Teilnehmer eine Verbesserung ihres Schmerzzustandes, in der Placebo-Gruppe 16 Prozent.
In Spanien testeten die Wissenschaftler ob das altbekannte Migränemittel Methylsergid und 5-HTP ähnliche Ergebnisse bringen. Bei den 124 Probanden der beiden Untersuchungsgruppen zeigte sich bei mehr als 70 Prozent aller Beteiligten eine deutliche Verbesserung ihres Zustandes. In der 5-HTP-Gruppe waren es 75 Prozent, in der anderen 71 Prozent.
Neben- und Wechselwirkungen
Im Rahmen aller bekannten Studien wurden ebenfalls die aufgetretenen Neben- und Wechselwirkungen eingehend beobachtet. Hierbei fiel auf, dass sich in den ersten tagen einer regelmäßigen Einnahme von 5-HTP bei mehreren Patienten vermehrter Harn- und Stuhldrang auftrat. Dies lies aber meist nach wenigen tagen wieder nach. Zu Übelkeit kam es bei solchen Patienten, die 5-HTP auf nüchternen Magen einnahmen und nicht genügend Flüssigkeit danach tranken. Zu hohe Serotoninspiegel wurden in einigen Fällen gemessen. Hierbei handelte es sich aber um Probanden, die zusätzlich noch pflanzliche Mittel in hohen Dosierungen einnahmen. Vor allem Produkte mit Gingko-, Johanniskraut-, Avocado- oder Papaya-Extrakten können so einen Effekt hervorrufen.
Aussagen über Probleme bei Schwangeren, stillenden Müttern oder kleinen Kindern konnten nicht getroffen werden, da diese Gruppen grundsätzlich auf zusätzliche Einnahmen von Hormonen oder Hormonveränderern in jeder Form verzichten sollten.
Quellen:
Borne R. Serotonin: The Neurotransmitter for the '90s. Drug Topics . 1994, October 10:108.
Ebert, D. Therapie mit selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern, Fortschr. Medizin 114. Jahrg. 1996
Irwin, M; Mascovich, A; Gillin, J.C. Partial sleep deprivation reduces natural killer cell activity in humans, Psychosomatic Medicine 56/1994
Laboucarie J, Rascol A, Guiraud-Chaumeil B, El-Hage W. La place du 5-hydroxytryptophane levogyre dans les etats depressifs. Rev Med . 1977; 13:519-524.
Murray , M; 5-HTP: The Natural Way to Overcome Depression, Obesity and Insomnia
Poldinger W, Calanchini B, Schwarz W. A functional- dimensional approach to depression: Serotonin deficiency as a target syndrome as a comparison of 5-hydroxytryptophan and fluvoxamine. Psycopathology 1991; 24:53 – 81
Ritzmann, P. Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, INFOMED PHARMA-KRITIK
Takahashi S, Kondo H, Kato N. Effect of L-5-hydroxytryptophan on brain monoamine metabolism and evaluation of its clinical effect in depressed patients. J Psychiat Res . 1975; 12:177-187.
Verschiedene Autoren, Serotonin and Eating Disorders, Medical Sciences Bulletin, Oktober 1994
Wurtman, J. J. Suffes, S. The Serotonin Solution, Fawcett Columbine , New York 1996
Heureka dank 5-HTP
"Heureka! - Hurra, ich hab´s begriffen!" ist nicht allein ein Auspruch des Gelehrten Archimedes, sondern verdankt sich auch einem Lebenselixir namens "5-HTP".
5-HTP ist jene Substanz, die sich ausschüttet bei purer Glückserfahrung. Der Körper kann dieses operale Gefühl erleben beim Vernetzen von Zusammenhängen, aber auch bei Fallschirmspringen,
Champagnerparties, bei Gesang bis hin zu erotischen Höhepunkten. 5-HTP ist die ultimative Vorstufe des Glückshormons Serotonin, das ERFOLGt, wenn Tryptophan im Stoffwechsel abrufbar ist. Dieses
5-HTP-Produkt enthält 200 mg wertvollen Glücksextrakt pro Kapsel.
Vergleich zu Tryptophan
Verständnishorizont
Wirkungen & Indikation
Zusammensetzung & Synergieeffekte
Anwendung
Kombinationsmöglichkeiten
Online-Bestellung
Vergleich zu anderen Tryptophan-Produkten
Dieses 5-HTP-Produkt konzentriert in sich 200 mg 5-HTP als Reinsubstanz. Es ist toxikologisch getestet und von ihm leiten sich weitere Produkte wie der 5-HTP-Enzymkomplex, die ManagerCaps oder BioGlobin ab. Das Isolat dient der gezielten Versorgung, Abpufferung bei Stimmungsschwankungen, Aufstockung bei Extremsituationen, Lampenfieber oder bei schweren Eifersuchts-, Migräne- oder Trauerfällen. Im Vergleich zu Tryptophan, das eine Stufe vor dem 5-Hydroxy-Tryptophan ansetzt, werden bei 5-HTP deutlich mehr Anteile in Serotonin/Melatonin umgewandelt, was es so beliebt macht als Highlightprodukt, wenn´s drauf ankommt.
Der Horizont eines Menschen ist so stark wie die Fähigkeit, graue Wolken, Grauen und Angst in Klar- & Freiheit zu verwandeln. "Angst" kommt nicht nur von "Enge", sondern folgt aus einem Stoffwechsel, der organisch gesehen nicht frei noch entschlackt ist. Daher kann er auch nicht offen sein und Erkenntnisprozesse erlangen, die helfen, mehr aus dem zu machen, was man is(s)t. Ist man nicht weltoffen, so zieht dies weder Optimismus und noch Neugier nach sich. Wer weniger Fragen stellt, wie man es von Anti Agern oder "Youngstern" kennt, der macht sich zum passiven Patient, sieht alt aus.
Um 5-HTP als Anti Aging Impuls zu verstehen, kann man den Buchstaben Ypsillon heranziehen. Am Fuße des Ypsillons thront die Aminosäure Tryptophan, aus jener durch enzymatische Aktivierung 5-Hydroxy-Tryptophan erwächst und aus diesem dann entweder morgens Serotonin oder abends das Erholungshormon Melatonin. Man kann das Potenzial, das sich mit 5-HTP erbaut am Beispiel "Gefälle" erklären, je dynamischer der Spiegel, desto eher "gefällt" es zu Ausschüttungsreaktionen und Ahaerlebnissen. Man kann sich dann leichter kleiner Dinge erfreuen, die pessimistische Menschen eher übersehen.
Auch das Potenzial das gute in Dingen zu erkennen, und wortwörtlich verwandt, POSITionen als "POSITiv GESETZt" zu sehen, lässt sich mit 5-Hydroxytryptophan steigern. Da viele Menschen der Fastfoodgesellschaft Tryptophan nicht mehr so aufnehmen, wie man es zu Ahnenzeiten kannte, z.B. in Form von Rohkost, rohem Fleisch ist die Enzymfähigkeit gesunken, diese Kaskaden selbst in Gang zu setzen. Wenn überhaupt, dann nehmen Menschen Eiweiße aus hitzig verarbeiteten Lebensmitteln, die keine Tryptophanwirkung mehr entfalten, weil die Konkurrenz durch Kohlenhydrate das Tryptophan verdrängt. Zusätzlich steigt der Stressfaktor und all dies macht 5-HTP zur Schlüsselsubstanz im Stoffwechsel in einer Gesellschaft, in der der Leistungsdruck steigt.
5-HTP isoliert wird am häufigsten gezielt dann eingesetzt, wenn starke Anforderungen gefragt sind. Am häufigsten bei neuronalen Störungen wie Depressionen, aber auch Migräneattacken, Lernstörungen oder Schlafstörungen und ebenso serotoninstoffwechselbezogenen Störungen wie Eifersucht, Panikattacken, Schmerz bis Fibromyalgie. Alle Stoffwechselreaktionen, die entweder mit Serotonin oder Melatonin zu tun haben, basieren im Grunde auf der Schlüsselsubstanz 5-HTP. Es wird daher oft als Schmerzmittel eingesetzt. Dieses 5-HTP-Präparat setzt unmittelbar am Symptom des 5-HTP-Mangels an und gleicht sofort und ohne enzymatische Puffer fehlende 5-HTP-Moleküle im Stoffwechsel aus. Der Körper braucht die enzymatische Hydroxylierung von 5-HTP aus Tryptophan nicht selbst zu vollziehen. Das macht dieses Produkt schnell, einfach und bequem. 5-HTP in Isolatform entspricht in seinen pharmakologisch dezidierten Ansätzen klassischer punktuell wirkender Schulmedizin, hat bei gezielter Anwendung seine Berechtigung. Um Gewöhnungseffekte zu vermeiden, ist langfristig der 5-HTP Enzymkomplex oder für Kinder das Bioglobin sinnvoll.
Zusammensetzung & Synergieeffekte
Das Präparat besteht aus 100% reinem 5-HTP in toxikologischer Reinheitsprüfung, rückstandsfrei und nicht gestreckt. Um den Wirkungsgrad zu optimieren, ist es sinnvoll es mit synergiebasierten Formeln abzustimmen. 1 Kapsel 5-HTP enthält 200 mg reines pharmazeutisches 5-HTP in einer hypoallergenen photonenaktivierten Siliciumträgerbasis. Unser Hydroxytryptophan hat aufgrund seiner angstlösenden und aggressionshemme. Unser 5-HTP Produkt, enthält im Vergleich zu vielen gängigen Anbietern, reines 5-HTP zu je 200mg pro Kapsel. Viele Anbieter bieten auf den ersten Blick höhere Dosierungen von 200-500 mg, die bei näherem Hinsehen allerdings aus Mehlbasis gestreckt sind. Die deutsche Verkehrsgenehmigung garantiert die höchste Reinheit der Rohmaterialien.
Die Anwendung kann bei 60 Kapseln durch 30 geteilt werden, was 2 Kapseln am Tag ergäbe, wenn man allein dieses Produkt einnimmt und vorher synthetische Antidepressiva eingenommen hatte. Wenn man weitere Produkte wie z.B. 5-HTP-Enzymkomplex einnimmt, so kann die Tablettenmenge auch durch 60 Tage geteilt werden. Die meisten nutzen das 5-HTP als Präparat zur gezielten Aufstockung oder bei "Leistungspitzen", wenn man sich die Indikation als Reaktionskurve vorstellt. Auch, wenn 5-HTP eine natürliche Substanz ist, so gilt es, sie sinnvoll einzusetzen. Um ähnliche Gewöhnungseffekte, wie bei synthetischen Antidepressiva zu vermeiden ist z.B. eine abstraierte Anwandlung der "Werktagsanwendung" sinnvoll. Zur allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens und einer ausgeglichenen Stimmung sollten 100 bis 200 mg täglich eingenommen werden, zu hohe Dosierungen beziehen sich meist auf gestreckte Präparate oder krankheitsbezogene Arztempfehlungen. Die Dosierung ist abhängig von der Qualität des Ausgangsmaterials, oftmals werden ärzlicherseits höhere Dosierungen bis zu 600 mg empfohlen, erfahrungsgemäss sind 100-200 mg Qualitäts-5-HTP optimal. Für Indikationen wie schwere Depressionen, Migräne, Schlafstörungen, Fibromyalgie, Appetitzügelung wird oftmals mehr bis zu 3 Kapseln empfohlen. Wir möchten nicht nur einfach verkaufen, sondern dass Sie 5-HTP im Rahmen einer guten Ernährungsaufwertung langfristig schätzen lernen können.
Man kann isoliertes 5-HTP optional zur Wirkstoffheraufschraubung kombinieren mit Serotoninprodukten, die helfen, die Stoffwechselbahnen für 5-HTP aus eigener Kraft zu aktivieren, und zwar dem 5-HTP-Enzymkomplex, den ManagerCaps oder mit 20 mg BioGlobin. Ebenso kann man es mit DarmVital kombinieren, um das Potenzial zu steigern und zu trainieren, den Stoffwechselprozess noch besser aus eigener Kraft anstoßen zu können. Wer 5-HTP wegen des Aspekts der Appetitszüglung nutzt, dem sei alternativ zur hohen Dosierung von 3 Kapseln 5-HTP zusätzlich mit SupraHCA die Hungerattacken abzupuffern. Bei Viper nach süßem oder Kühlschrankgelüsten ist das köstliche HappyGreens die gesündeste Einladung, die schmeckt und wirkt wie Schokolade.
Serotonin trainieren
Den Serotoninstoffwechsel ausgewogen zu trainieren ist komplex wie die ein Hufeisen richtig einzupassen. Erst, wenn es passt, gibt es Fort-Schritt. Man kann Serotonin
entweder in Form von isoliertem 5-HTP zur Verfügung stellen, oder aber dem Stoffwechsel helfen, es über eine Folge von enzymatischer Aktivierung wieder selbst erfolgen zu lassen. Das hat den Nachteil
nicht so schnell zu wirken wie isoliertes 5-HTP, ist jedoch auf lange Perspektive die nachhaltigere Wahl.
Vergleich zu 5-HTP 200
Verständnishorizont
Wirkungen & Synergie
Anwendung
Kombinationsmöglichkeiten
Online-Bestellung
Wer eine langfristige Einnahme von 5-htp als Alternative zu synthetischen Antidepressiva wünscht, der ist mit diesem Präparat gut beraten.
Um zu verstehen, warum dieses Präparat wichtig ist, und welche Schalter es setzen kann, schaue man sich den aktuellen Zeitgeist an... Man isst mal schnell einen Snack, legt sich abends vor den Fernseher und kommt kaum dazu sich auf natürliche Rohkosternährung mit ausreichender Bewegung zu besinnen. Hier sind Lösungen gefragt, die Pepp geben, beschwingt und glücklich zu machen, und den Lernprozess in Gang setzen helfen, Glückshormone auszuschütten. Die TV- und Zuckergesellschaft macht es oft schwierig, beschwingt und aktiv sich nicht UNTER-Halten und quasi "unten halten" zu lassen, sondern selbst sein Leben aktiv zu bestimmen. Es ist leichter sich mit schnellen Medikamenten, Süßigkeiten, TV zu trösten, als selbst seinen eigenen Lebensfilm zu definieren. Mit zunehmenden Alter steigt das Bewusstsein, dass man es hätte gesünder machen können. Aktiv die komplexen Zusammenhänge des Lebens zu jonglieren, fällt immer mehr Menschen schwer, flexible Abrufbarkeit von Ideen all dies erfordert Ansätze, die im dynamischen Prozess der Lebenseinstellung positive Wirkimpulse greifen lassen.
Der 5-HTP Enzymkomplex aktiviert jenen Stoffwechselprozess, der oft nicht mehr hinreichend stattfinden kann. 5-HTP ist die Schlüsselsubstanz, Serotonin ausschüttbar zu machen. Sie entfaltet sich aus Tryptophan, das jedoch aus der Ernährung bei gleichzeitiger Anwesenheit von Kohlenhydraten nur zu 15% aufgenommen wird. Da der größte Anteil in der heutigen Ernährung Kohlenhydrate, also kein Tryptophan ist, vollzieht sich über die "Chroniken" ein oft chronischer Serotoninmangel. Die Fähigkeit des Körpers Tryptophan aus unerhitzter Nahrung, wie z.B. rohem Fleisch zu ziehen, sinkt zusätzlich durch hitzigen Stress und oft erhitzte und verarbeitete Nahrung. Ein Extrakt ist gefragt, der hier Lösungen stiftet.
Zusammensetzung & Synergieeffekte
Durch sogennante Synergieeffekte optimiert sich die Bioverfügbarkeit im Vergleich zu isoliert wirkenden 5-HTP-Kapseln. Dieser Stimmungsaufheller und Serotonin-Booster ist die derzeit beste Wahl am Markt für 5-HTP-Produkte in bequemer Kapselform. Spezielle aufeinander abgestimmte Synergieffekte bringen mit Peperin den "Pepp" und Anstoß den Stoffwechselprozess rund um 5-HTP besser und nachhaltiger abrufbar zu machen.
Ein bis zwei Kapseln morgens fördern das Serotonin, eine Einnahme abends fördert eher das Melatonin, also den verbesserten Schlaf. Je nach dem, ob man noch Sleepbalance oder zur Aufstockung 5-HTP isoliert dazu nimmt, kann man auch die Dosis modifizieren. Die Dosis ist auch abhängig vom Alter und der Körperkonstitution, sowie der Fähigkeit, Substanzen zu verwerten. Dies kann man z.B. daran messen, wie schnell man Muskeln aufbaut oder wie gut die Synapsenverknüpfungsfähigkeit ist, ein individueler Prozess in Absprache mit dem Arzt oder Heilpraktiker.
Man kann den 5-HTP-Enzymkomplex gut mit isoliertem 5-HTP kombinieren. Das Isolat nutzt man dabei zur Aufstockung und den Enzymkomplex als Grundlage. Vorsicht sollte man bei gleichzeitiger Einnahme von 5-HTP stauenden SSRI-Hemmern walten lassen, da diese Präparate nicht ursächlich an die Bildung von 5-HTP herangehen, sondern symptomatisch, kann es leichter zu manischen Serotoninausbrüchen kommen, sinnvoller ist eine durchgehende Begleitanwendung.
homöopathisch wirksam
Wer 5-HTP eher in sensiblen Mengen geben möchte, ein gutes Produkt für große und kleine Kinder sucht, der ist mit dieser bewusst ganzheitlichen 5-htp Abstimmung gut
beraten.
Vergleich zu 5-HTP
Verständnishorizont
Wirkungen & Indikation
Zusammensetzung
Anwendung
Kombinationsmöglichkeiten
Online-Bestellung
Vergleich zu 5-HTP 60 mg in ManagerCaps
Die ManagerCaps mit 60 mg 5-HTP sind nicht für alle Menschen geeignet. Wer ein moderates Serotoninspiegel anstoßendes Produkt sucht, das gleichzeitig das Immunsystem stärkt, der fährt mit diesen 20 mg 5-HTP enthaltenem Präparat gut.
Wer braucht nicht eine Formel, die die Balance schafft glücklich, immunstark und gesund zu sein? Doch wer duscht schon jeden morgen kallt? Wer isst jeden Tag eine rohe Zwiebel oder wer isst Eier roh? Die Ernährungsgewohnheiten haben sich geändert und in der schnelllebigen TV- und Fastfoodgesellschaft sind Lösungen gefragt, die einfach und effektiv sind jeden Tag ein starkes Highlight erfahren zu dürfen.
Extrem hochwertige Kolostralmilch wirkt wie eine biologische Schutzimpfung, an der sogar aggressive Viren und Erreger abprallen. Auch die Vitaminbombe Sanddorn ist perfektes Bodybuilding für die Abwehrkräfte. Der Braunhirseextrakt stärkt die Infekt-Abwehr: Infektionskrankheiten werden damit buchstäblich im Keim erstickt. Damit nicht genug: Schwarzpfeffer-Biopherine bringen Pepp in den Stoffwechsel an und vertreiben jede Form von Müdigkeit. Und dank 5-HTP Schwarzbohnen-Griffonia steigt das Potenzial das Körpers Glückshormone auszuschütten.
Muttermilch zählt zu den gesündesten Nährstoffen für glückliche Kinder. Mit dieser einzigartigen Kombination aus 20 mg 5-HTP und Cholostrum lassen sich körperliche und geistige Abwehrkräfte homöopathisch steigern. Es ist die Wahl für Menschen, die bei 5-HTP eher in kleinen Schritten und langfristig zum Erfolg kommen möchten.
Inhaltstoffe: Kolostralmilchpulver, Sanddornextrakt 10:1, Braunhirseextrakt, 5-HTP, Griffoniaextrakt, Biopherine aus Schwarzem Pffeffer
Als Idealeinnahme werden 2x1 Kapsel zu den Mahlzeiten empfohlen. Nach Aufbrauchen einer Packungseinheit (42 Stück) wird eine Einnahmepause von sieben Tagen empfohlen, um die körpereigenen Repair-Mechanismen zu aktivieren und somit dem Körper Gelegenheit zu geben, die Selbstheilungskräfte ungestört arbeiten zu lassen.
Man kann Bioglobin mit den drei anderen 5-HTP-Modulen aufstocken, sollte dann aber in der Dosierung abstufen. Als gezielter Impuls zur Stärkung des Immunsystems, zur Immunmodulation kann Bioglobin gut dann eingesetzt werden, wenn man keine ManagerCaps oder nicht den 5-HTP-Enzymkomplex einnimmt.
Der Aufzug gegen Ausgebranntsein
Burnout ist verbreitet, nicht nur bei grauen Kostüm- & Anzugliebhabern. Immer mehr muss man verwalten, bewältigen, beackern. 5-HTP kann hierbei
eine Kultur des Umgangs implantieren, doch was nützt es, wenn der Boden dafür nicht bepflügt ist? ManagerCaps helfen mit einem komplexen ganzheitlichem Magnet genau diese Wirkungseinheit - mit nur 60
mg 5-HTP - in einer Kapsel, zu stiften.
Vergleich zum 5-HTP Enzymkomplex
Wem die 100 mg 5-HTP im Enzymkomplex zu hoch erscheinen und wer tendenziell zu den Personen zählt, die prinzipiell keine Antidepressiva einnehmen würden, der ist mit diesem Anti-Burnout-Präparat bestens beraten.
Immer mehr muss man managen. Familie, Beruf, Hobby und das bei steigender Reizüberflutung durch Medien, aber auch durch Zusatzstoffe. Eine Formel ist gefragt, die dem modernen Aufgabenbewältiger von heute die richtigen Impulse setzt. Wer einen kühlen Kopf bewahren möchte, welche Wirkstoffe helfen die Ernährung des modernen berufstätigen Menschen aufzuwerten, der braucht mit ManagerCaps nicht länger zu suchen.
Die einzigartige Wirk-Komposition wertvoller Inhaltsstoffe sorgt für ein seelisches Wohlbefinden durch optimale Energiegewinnung und -verteilung in den Zellen, reinigt den Stoffwechsel, versorgt das Gehirn mit mehr Sauerstoff und schützt gleichzeitig bei der Oxidation mit Antioxidantien vor freien Radikalen.
Zusammensetzung & Synergieeffekte
Ausgebranntsein (Burnout) kann auch "Asche" für neues sein. Diese Werktagsformel kann hilft: Wenn OPC die Matrix, 5-HTP die Stimmung stärkt, dann können die enthaltenen Saponine und Zeolithe klärende Substanzen sein, zu managenden Fragestellungen den richtigen Pepp zu geben. Mit dieser Synergie wird der Weg frei für Paradiesnuss und das richtige Quentchen Vitamin B bis Zink.
Eine "überwältigende" Synergie aus folgenden aufeinander abgestimmten Synergisten hilft, die Abruffähigkeit, auch von Stoffwechselresultaten aus Tryptophan, wie 5-HTP und Melatonin, zu stärken: OPC-Traubenkern-Flavonoid-Extrakt stärkt die Matrix, Rhodiola Rosea macht den Rosenstock stark, 5-HTP und 4-Hydroxy-Isoleucin sind Anknüpfungsstellen an den Serotoninstoffwechsel. Phosphatidylserin und Trigonellin lassen Polyhenole und Saponine leuchtender wirken. Und Fucus vesiculosus und Paradiesnusspulver bieten eine exzelente Grundlage für Vitamin B1, B9, B6, Biopherine, die mit Schwarzpfeffer-Extrakt den Pepp für Entschlackungsfähigkeit durch Bio-Zeolith sind um das volle Potenzial aus Zink, Chrom, Selen für Seele und Nerven zu schöpfen.
Bei diesem Präparat empfiehlt sich die sogenannte Werktagseinnahme, sprich am Wochenende auslassen, werktags morgens einnehmen.
Man kann die ManagerCaps gut mit isoliertem 5-HTP 200 mg kombinieren. Das Isolat nutzt man dabei zur Aufstockung. Das Präparat ist eine Alternative zum 5-HTP Enzymkomplex.
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